我看人际关系

和别人相处出现问题的人，其实是和自己相处也出现问题的人。如果要分清楚先后次序，首先要看懂自己和自己的相处模式。比如你是否欣赏自己，比如你是否接纳自己。我们常把对自己的期待，交给别人去实现。我们希望别人看中自己，而自己所作的一切是希望“不劳而获”。

有这样的人，在关系中希望被重视，却从来不去重视别人。希望自己被欣赏，却从来不懂得去欣赏别人。希望自己得到肯定，却不能持续的付出努力。在许多的不去、不懂和不能持续的情况下，自己要得到的被重视、被欣赏、被肯他定，是注定要是以巨大的失落收场的。那么是否表示，一个人就要不断的去做点什么，好让自己有被重视、被欣赏和被肯定的“条件”？不是。

被重视的前提是自己先看重自己，并且由此你感受到很多的自我接纳，进而有着内在的安全感。重视自己是无条件的看待自己的独特与独一。重视自己是对生命的接纳与尊重，不带着条件，但是可以带着自我期待。由自己完成这个期待。由自己夫妻这个责任。

被欣赏的情况也是一样的。你如何欣赏自己？你欣赏自己这个人的那个部分？比如你能够欣赏自己的善良吗？你是否能够欣赏自己的个性，不与任何人比较？你欣赏别人的时候，是否只是一种羡慕？背后的语言是：我没有你那么好？

欣赏自己对是练习真实的认识和接纳自己。欣赏自己是相信自己能够为自己所期待的人生，有主动参与的态度和责任，不假手于人。不推卸给别人。不把自己的安全感的缺失当成受伤的理由。你若能够做到欣赏自己，就能理解被人对你的欣赏，就能抵御别人对你不实的指控，就能做出自在的自己。

自我肯定，是对自己中肯的判断，不多不少刚刚好。不妄自菲薄。自我肯定，是知之为知之的说着与自己有关的事实。而证据，就是你生活中的细节。你肯定自己是个热爱和平的人，就必然不是引起事端的人。你肯定自己是个有包容心的人，在生活中你不断的原谅别人的例子是处处可见的。

你要改善人际关系，首先要改善你自己和你自己的关系。

鸟人鸟语做结语：你自己都不喜欢自己，干嘛要别人喜欢你？神经病啊！